Il Busto Muscolare.

La Natura ci Munisce di un busto Muscolare attorno e sotto la vita, il quale protegge e tiene al posto giusto gli intestini, il fegato, la milza e altri organi che formano i visceri dell'addome.
Se per trascuratezza questo busto muscolare perde tono e si allenta, vengono esercitate sui visceri delle pressioni non naturali e atutto danno della salute.

Un cenno sui cinque Riti/Esercizi Tibetani.

I cinque Riti Tibetani sono in pratica, cinque esercizi yoga, selezionati da Maestri tibetani, in grado di armonizzare e stimolare al meglio la nostra energia psico/fisica.
Chiamati anche "la fonte dell'eterna giovinezza", infatti riescono ad offrire a chi li pratica, anche dopo pochissime sedute, uno straordinario stato di benessere psico/fisico.
I primi periodi di pratica durano al massimo 15 minuti, per arrivare dopo un buon livello non oltre la mezzora ed è un gradevole modo di iniziare la giornata.
Se il Tuo reale intento è trovare una soluzione definitiva per  migliorare la consapevolezza dei muscoli addominali, perdere chili superflui  e ottenere un'ottima tonicità con semplici ma EFFICACI esercizi,  Questo è il Blog più importante che tu abbia mai letto, perchè nei prossimi mesi renderemo pubblico un programma infallibile, che ti spiegherà passo dopo passo, in maniera chiara ed esaustiva il segreto per un addome ben tenuto per il resto dei tuoi giorni.
La Chiave che già ha portato benessere a me e a tante altre persone che già praticano questo esercizio.


STAY TUNED!

La vostra vita ne trarrà Beneficio! :-)

Addominali scolpiti con Il sesto Tibetano, reinterpretato da me: Uddyana Bandha

Hatha Yoga per un'addome Piatto, cosè L'Uddyana Bandha?

Cosè L'Uddyana Bandha?
E' un controllo Hatha Yoga, voi allora giustamente mi chiederete e cosè l'Hatha Yoga?
E' un metodologia di riti/esercizi fisici e ginnici seguiti contemporaneamente da tecniche di controllo della respirazione, che se praticati in maniera regolare e costante tendono al raggiungimento di un equilibrio psicofisico e aquisire una consapevolezza dei nostri processi fisiologici e vitali.

Ma voglio soffermare i riflettori sull'esercizio in questione...UDDYANA BANDHA, leggermente sconosciuto nel nostro paese, son quasi 2 anni che pratico questo esercizio/rito costantemente e regolarmente quasi tutti i giorni e  personalmente non conosco un'esercizio di per se più efficace per tenere in forma l'addome.
La mia esperienza è quella di un neofita, dello Yoga...mi sono accostato a questo esercizio senza Tabù  e senza aspettative non sapendo nulla di Yoga e la mia costanza è stata ripagata senza dubbio.

E' per questo che, la mia voglia di conoscere questa pratica e altre che conosceremo insieme è aumentata iniziando ad avvicinarmi verso questo Tipo di Riti/Esercizi.


Ho aperto questo Blog, con la mia prima intenzione di Insegnare a Voi questa Pratica...ma son sicuro che la creatura/blog che è appena nata avrà una vita Lunga e Duratura.

Veniamo a Noi:
Dal Momento in cui il primo stadio sarà padroneggiato alla Perfezione, e questo richiederà soltanto alcune settimane, la maggior parte delle persone potrà passare a contrazioni muscolari progredite veramente Spettacolari, che attestano la straordinaria conoscenza del corpo Umano posseduta nell'antichità dalle Ignote Figure che per prime inventarono gli esercizi di Hatha Yoga.
Partiamo con un breve assaggio con questo video...MA è SOLO L'INIZIO DI UN CAMMINO.
SEGUITE QUESTO BLOG!
NON VE NE PENTIRETE!
Mr.Tweed


p.s. non provate subito da zero....non ce la farete Mai, vi spiegherò come inziare la pratica, ho in cantiere un Bel Corso per VOI :-))))  La calma è la Virtù dei Forti.